برچسب ها - تغذیه

آنچه باید راجع به دانش تغذیه ای بدانید

کهنسال: پیامدهای بهبود سواد سلامت را شامل توسعه دانش سلامت و درک بیشتر عوامل سلامت، همچنین افزایش خودکارآمدی در ارتباط با وظیفه تعریف شده بیان کرد و یادآور شد: افرادی که دانش تغذیه ای کافی دارند، انتخاب های غذایی سالم تری دارند و سواد تغذیه ای نیز، پیش نیازی برای کسب و افرایش دانش و مهارت های تغذیه ای و همچنین ارتقای عادات غذایی سالم است.
کد خبر: ۶۶۹۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵

چند نکته برای حفظ سلامت کودکان، از تغذیه تا بازی

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم فعالیت بدنی برای کودکان گفت: باید زمان سرگرمی‌های نشسته مانند تماشای تلویزیون یا بازی‌های رایانه‌ای، رفتن به سینما و وبگردی به دو ساعت در طول روز محدود شود.
کد خبر: ۶۶۵۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲

دبیر کمیته مبارزه با قاچاق دانشگاه علوم پزشکی اهواز مطرح کرد:

ویمتو عربستان، تخم شربتی تایلند و اسنک فیلیپین، از مصادیق کالای قاچاق

دبیر کمیته مبارزه با قاچاق دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به خطرات ناشی از مصرف کالاهای قاچاق مرتبط با سلامت، گفت: وجود مواد مخدر در ترکیب برخی داروهای وارداتی غیرمجاز، عدم رعایت شرایط نگهداری مطلوب، بروز عفونت‌های شدید و شکستگی‌های استخوانی از نمونه خطرات ناشی از مصرف کالاهای قاچاق از نوع سلامت هستند.
کد خبر: ۶۵۴۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱

نشانگرهای رنگی روی بسته‌بندی مواد غذایی چه می‌گویند؟

کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به کاربرد "نشانگرهای رنگی تغذیه ‌ای" گفت: نشانگرهای رنگی تغذیه ‌ای با درج موارد شاخص‌های قند، چربی، نمک و اسیدهای چرب ترانس در هر سهم از ماده غذایی به مصرف‌کننده کمک می‌کند تا بتواند با نگاه سریع و با استفاده از رنگ‌های سبز، نارنجی و قرمز ماده غذایی را از حیث شاخص‌های مهم تغذیه ‌ای ارزیابی و مناسب‌ترین را انتخاب کند.
کد خبر: ۶۵۴۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت؛

ایرانی ها گرفتار کمبود ویتامین D هستند

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: کمبود ویتامین D در تمام گروه های سنی کشور وجود دارد و در بروز بسیاری از بیماری ها موثر است.
کد خبر: ۶۲۸۱۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹

توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی هنگام روزه‌داری

رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: جهت جلوگیری از گرمازدگی هنگام روزه‌داری مصرف نوشیدنی‌های سنتی مثل خاکشیر و تخم شربتی بین افطار تا سحری برای جلوگیری تشنگی مفید است. این نوشیدنی‌ها مقدار زیادی آب را در خود نگه‌ می‌دارند و در طول روز به تدریج آزاد می‌کنند و کمبود آب بدن جبران می‌شود.
کد خبر: ۶۱۴۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳

بیماری "گواتر" با مصرف نمک‌ دریایی بازمی‌گردد

مسئول دفتر بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به آثار زیان‌بار مصرف نمک‌های دریایی غیرمجاز که فاقد ید کافی هستند، گفت: با توجه به مصرف نمک‌های دریایی غیرمجاز که در بروز کم‌کاری تیروئید موثر است، احتمال بروز مجدد بیماری گواتر وجود دارد.
کد خبر: ۶۱۳۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸

فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان

رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: هر یک عدد خرمای متوسط حدود 20 کالری انرژی در بدن تولید می‌کند به همین دلیل مصرف خرما در افطار مناسب است، زیرا گرسنگی شما را فرو می‌نشاند.
کد خبر: ۶۱۲۰۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷

تاثیر منفی مصرف زیاد زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه‌داران

مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: مصرف زولبیا و بامیه موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می‌شود و فرد نمی‌تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبودهای تغذیه ‌ای می‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶

توصیه‌های تغذیه ‌ای برای سه وعده سحری، افطار و شام

مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در وعده سحر، از مصرف غذاهای پرچربی و پرکالری باید پرهیز شود زیرا باعث تشنگی شدید در طول روز می‌شوند. غذاهای شور و تند، سوسیس و کالباس، سس‌های چرب مانند سس مایونز و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، نسکافه و نوشابه نیز باعث تشنگی شدید در طول روز می‌شوند.
کد خبر: ۶۰۹۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲

با امکان اتصال به تلفن همراه!

حسگر قابل نصب بر دندان عادات غذایی شما را بررسی می کند

محققان موفق به تولید نوعی حسگر ویژه شده اند که پس از نصب بر روی دندان میزان گلوکز، نمک و دیگر مواد دریافتی بدن شما را در جریان تغذیه ثبت و اندازه گیری می کند.
کد خبر: ۵۸۲۸۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵

چند توصیه برای خرید آجیل بهداشتی

رئیس مرکز بهداشت خوزستان با تأکید بر لزوم دقت در خرید آجیل بهداشتی برای عید نوروز توصیه کرد که در این ایام از آجیل خام استفاده شود.
کد خبر: ۵۷۸۷۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲

۹ گزینه غذایی سالم که منبع غنی آهن هستند

یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود ۳ و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند.
کد خبر: ۵۲۲۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹

یک متخصص تغذیه:

برخلاف باور رایج، بعد از ورزش غذا میل کنید

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از ورزش از خوراکی‌هایی استفاده کنید که سرشار ازویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها، پروتئین خالص و چربی‌های سالم باشند.
کد خبر: ۴۹۳۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲

بهترین روغن خوراکی برای مصرف چیست؟

یک متخصص تغذیه بالینی با بیان اینکه هر نوع روغن کاربرد خاص خود را دارد،گفت: در حال حاضر سه نوع روغن سرخ کردنی، پخت و پز و روغن مخصوص سالاد برای تهیه مواد غذایی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۷۱۸۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲

ارتباط تغذیه با بیماری‌های لثه

التهاب، رایج‌ترین بیماری لثه است که به‌ عنوان ورم لثه شناخته شده و در اکثر موارد به دلیل عفونت ایجاد می‌شود، در عین‌حال ثابت شده که بین بیماری‌های لثه و تغذیه ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۴۳۸۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰

بهترین غذا برای سحری و برترین کار در ماه رمضان چیست؟

یکی از دغدغه‌های روزه‌داران در ماه مبارک رمضان مربوط به تغذیه و غذاهایی است که باید در زمان سحر و افطار بخورند.
کد خبر: ۴۳۸۰۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹

11 نکته مهم روزه داری و تغذیه !

تغذیه صحیح برای حفظ سلامتی و شادابی بدن اهمیت دارد، اما در ماه مبارک رمضان به واسطه تغییراتی که در وعده های غذایی ایجاد می شود، اهمیت بیشتری می یابد.
کد خبر: ۴۳۷۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸

برای اقدام به بارداری چه بخوریم؟

می خوام اقدام به بارداری کنم خواستم بپرسم چکار باید بکنم؟
کد خبر: ۴۳۶۲۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶

زمان امتحانات چی بخوریم؟

روزهای امتحان شرایطی پر از تنش و استرس هستش برای همین باید به تغذیه مناسب زمان امتحانات توجه ویژه ای بکنیم تا بازده ی مغزمون دچار اختلال نشه و زحماتی که می کشیم بیهوده هدر نشه.
کد خبر: ۴۳۲۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸