استرس - صفحه 8

برچسب ها - استرس

نسخه ای برای درمان استرس

آرش از در وارد شد، رنگ به رخ نداشت. حدود 40 ساله به نظر می‌رسید ولی مشاور پس از پرسیدن سنش متوجه شد 25 سال بیشتر ندارد. بسیار ضعیف و تکیده بود.
کد خبر: ۲۷۵۷۱۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰

رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها

اگرچه چاقی و ارتباط آن با بیماری ها بیشتر در اذهان عمومی شکل گرفته است، اما کاهش وزن ناگهانی و بیش از حد و ارتباط آن با ابتلا به برخی از بیماری ها را نباید از نظر دور داشت.
کد خبر: ۲۷۵۷۰۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰

روش های زندگی سالم در مبتلایان به ایدز

ایدز یا همان نشانگان اکتسابی کمبود ایمنی که توسط ویروس نقص ایمنی یا همان اچ آی وی ایجاد می شود، نیاز مبرمی به پیگیری درمان های مناسب دارد و مبتلایان به آن بعد از تشخیص، باید تلاش های جدی برای ایجاد و حفظ یک زندگی سالم و با کیفیت داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۵۰۵۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹

روش های جلوگیری از خودارضایی کودک

خودارضایی در سنین 2 تا 3 سالگی شایعتر است و در میان دختران بیش از پسران دیده می شود. معمولا بصورت ناگهانی آغاز می شود و والدین ،پسر بچه ها را در حالت کشیدن آلت و دختر بچه ها را در حال مالیدن ناحیه تناسلی غافلگیر می کنند.
کد خبر: ۲۷۲۸۲۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۶

فلج خواب چیست؟

فلج خواب که البته هنوز نمی توان آن را به اختلالات روانی نسبت داد، نوعی ناتوانی در انجام حرکات ارادی در حین خواب است.
کد خبر: ۲۷۱۱۰۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳

دليل علمي رفيق باز بودن مردها!

از علل مشاجرات معمول میان همسران، همین گلایه از صرف وقت با دوستان و به اصطلاح «رفیق‌باز» بودن مردها است. بسیاری از زنان از همسر خود انتظار دارند وقت آزاد خود را بیشتر با خانواده گذرانده و از جمع‌های دوستی دوران مجردی‌شان فاصله بگیرند. این خواسته که در موارد بسیاری انتظار به حق و به جای یک همسرِ نگران کانون خانواده است، می‌تواند سبب سوءتفاهم و کدورت شود.
کد خبر: ۲۶۵۵۳۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۳

روش هاي پيشگيري از پيري زودرس

یک متخصص پوست گفت: کم خوابی و استرس تعادل هورمونی بدن را مختل کرده و با ایجاد مشکلاتی مانند آکنه،تخریب کلاژن پوست را سرعت می بخشد.
کد خبر: ۲۵۹۶۴۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

چند توصیه‌ به کنکوری‌ها

یک روان‌شناس بر حفظ آرامش، خواب مناسب و صبحانه مفصل در روزهای قبل از کنکور سراسری برای داوطلبان تاکید کرد.
کد خبر: ۲۵۹۶۳۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

تاثير رژيم غذايي دوران بارداري در برخي صفات ژنتيكي فرزند

مطالعات محققان دانشگاه کویین مری لندن نشان می دهد رژیم غذایی مادر در دوران بارداری بر برخی از صفات ژنتیکی دایمی فرزند مانند وزن موثر است.
کد خبر: ۲۵۷۸۱۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰

كاهش استرس با انجام فعاليت هنري!

یافته های تحقیق تازه ای نشان می دهد، انجام یک فعالیت هنری کوتاه مدت در کاهش میزان استرس موثر است.
کد خبر: ۲۴۸۳۲۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۰

كدام شغل ها كمردرد مي آورند؟

ممکن است شغل ما پر از استرس و فشار باشد. این نوع مشاغل دیر یا زود تاثیر خود را روی سلامتی و بخصوص سلامتی کمر و اسکلت می گذارند. در این مطلب چند شغل را که صاحبان شان بیشتر در معرض کمردرد قرار دارند عنوان کرده و توصیه هایی برای مقابله با این مشکل ارائه می دهیم.
کد خبر: ۲۴۶۳۳۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶

چند گزينه غذايي سالم براي كاهش كلسترول

نگه داشتن کلسترول در سطح نرمال، بخش مهمی از راز سالم ماندن بدن است. کلسترول بالا یک بیماری همه گیر است که توسط عادات بد غذایی و استرس ایجاد می شود و می تواند منجر به رسوب چربی در شریان ها و رگ های خونی گردد.
کد خبر: ۲۴۱۴۶۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷

درباره يك مرض به اصطلاح «صعب‌العلاج»؛

با نشانه هاي بهاري "ام-اس" چه كنيم؟!

اعصاب ندارم. روان‌پزشک عزیزم بعد از دو سال، جمله‌ای بدیهی به من می‌گوید! می‌گوید: «این جمله‌ات مهم است که می‌گویی می‌خواهم مریض باشم!»، کشفش را می‌خواهم در گینس ثبت کنم.
کد خبر: ۲۱۵۲۹۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱

خوراکی‌های مغذی بخورید و خوب بخوابید؛

حواسمان به خوردنی های ممنوع باشد

داشتن استرس، تأثیر زیادی بر یادگیری دانش‌آموزان داشته و سیستم ایمنی بدن آنان را ضعیف می‌کند. یکی از نگرانی‌های دائمی دانش‌آموزان و دانشجویان و همین‌طور والدین آن‌ها در روزهای امتحان‌، نداشتن تمرکز و حواس‌پرتی است؛ آن‌هایی که دوست دارند درس بخوانند و پای کتاب و دفترها هم می‌نشینند اما به چیز دیگری فکر می‌کنند و در واقع فقط وقت تلف می‌کنند. محمد ثوابی، کارشناس ارشد روان‌شناسی به کمک والدین آمده تا راه‌حلی برای این مشکل به شما والدین ارائه کند.
کد خبر: ۱۵۹۴۴۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷

تکنیک‌های ۱۰ دقیقه‌ای برای رهایی از استرس

مسافرت یا ماساژ را می‌توان از راه‌های موثر بر طرف نمودن استرس دانست اما فشار کار روزمره اجازه نمی‌دهد که کار و زندگی را رها کرده و وقت و بی‌وقت به مسافرت برویم یا مجبور به پرداخت هزینه‌های گزاف سالن‌های ماساژ باشیم.
کد خبر: ۱۲۱۵۵۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰

پس از گذشت هجده هزار و دویست و شصت و دو روز صبر؛

بالأخره فردا مترو به جای اعصاب مردم، در اصفهان راه می رود!

کد خبر: ۱۱۶۳۷۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۳۰